Японские женщины славятся своей стройностью, молодостью и красотой. Они придерживаются традиционного стиля питания, который включает в себя слабую термическую обработку продуктов, употребление риса вместо хлеба и основной акцент на рыбе, морепродуктах, овощах, зеленом чае, фруктах и цитрусовых. Японки едят более сотни разнообразных блюд в неделю и избегают жирной, обжаренной и соленой пищи. Эти простые правила помогают им сохранять здоровье и красоту на протяжении всей жизни.